Damien Rice - 9

長達四年終告出版第二張作品『9』，仍然一貫民謠式簡約風格，由Damien一肩扛起填詞譜曲、製作、混音與多項樂器演奏之責。

首支單曲「9 Crimes」，由Damien偕同美麗女聲Lisa Hannigan合作演唱，以鋼琴作基調，舒緩但是帶著些許悽涼味覺，一陣椎心刺痛感伴隨弦樂襯入而逐步顯現；以空心吉他伴奏的「Elephant」，在Damien極具感染力的聲音帶領下，情緒漸漸攀升，到了後段轉入激昂節奏一湧而上，頓時沸騰至頂點的悸動已無法自拔的全然宣洩；雖然有著流暢動人音符包裹的「Rootless Tree」，卻潛藏著不安的焦躁情感；持續不斷打擊你聆聽神經的「Me My Yoke And I」，跳著扭曲聲調與狂噪音頻，散射出瀕臨崩潰邊緣的強烈衝擊；末曲「Sleep Don’t Weep」，再次交由Damien和Lisa完美演出，呼應首曲的迷濛淒美感，為此輯留下一猶未盡的驚嘆號，毫不矯情做作交出如此輕易打動人心的精緻小品。

Shure SRH440

Shure SRH440

購買於2011年1月31日



經常開燈睡覺 有導致癌症危險

開燈睡眠是一種不良的習慣，其病理實質就是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的，那麼開燈睡覺易患哪些疾病呢?中醫保健專家指出：開燈睡覺可能導致癌症。
這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常入所看不到的黑暗中，以顯示生動性和神秘性。久而久之，人們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺，這是開燈睡眠的一個主要原因。

醫學專家經過研究發現，人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日淩晨分泌最為旺盛，天亮之後便會停止。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。

而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠品質，還會影響人體的免疫力，甚至導致癌症的病發。人的大腦中有個鮮為人知的內分泌器官叫松果體，科研證實，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，會分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使身體的免疫功能得到加強，身體恢復疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，松果體有一個最大的特點就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。

http://big5.china.com.cn/gate/big5/zy.china.com.cn/zybj/nvbj/35459.html

Sara Bareilles - Kaleidoscope Heart

2008年以〈Love Song〉，一舉打響知名度的新生代鋼琴創作才女Sara Bareilles，自出道以來已獲3次葛萊美獎包含「最佳流行女歌手」和「年度歌曲」的入圍肯定！2010年她帶著充滿個性及獨特的創作風格，帶來精彩的單曲〈King Of Anything〉，並再次榮獲葛萊美「年度最佳流行女歌手」的入圍。純粹清新的演唱風格，成為繼Sarah McLachlan、Tori Amos、Fiona Apple後，宣達獨立自主的自我真情，以氣質出眾、個性十足的女性風格詮釋多首當代情歌。

來自陽光加州的Sara，自學生時代就散發出才華洋溢的藝術天份，以詩文創作和歌曲抒發心情。畢業後即開始公開表演。2004發行首張專輯《Careful Confessions》，卻未獲市場青睞，2005年在Epic Records簽下合約，在成功打造Tori Amos及Lisa Marie Presley的製作人Eric Rosse精心策劃下，推出醞釀兩年的《Little Voice》，恩師Eric揉合當代創作才女如Sarah McLachlan、Tori Amos等人的接班氣勢，一舉拿下美國專輯榜Top7和英國Top.9，並在全美突破百萬門檻。

距《Little Voice》3年後的新作，《Kaleidoscope Heart》請來聯合公園、威瑟等樂團幕後操手Neal Avron掌舵，發行即拿下美國告示牌流行和數位榜冠軍。同名曲〈Kaleidoscope Heart〉，以純粹、充滿個人情緒的Acapella方式演唱，展露Sara清亮動人的好音質；以輕快琴聲帶來〈Uncharted〉饒富私密心情的歌曲，歌詞中高唱大步向前探索未來的可能性，是首極具感染力的佳，就連心情也隨之全然釋放。首波主打〈King Of Anything〉，理直氣壯的詞意，搭配上流暢、討喜的旋律，已迅速拿下成人抒情榜Top8；空心吉他伴奏的〈Basket Case〉，散發出宛如Sarah McLachlan式的迷人新民謠，譜出簡單的清淡小品；環繞著Soulful氛圍的〈Not Alone〉，搭配Sara隨性慵懶的迷人唱腔，男聲橋段更充滿她獨具巧思的創意編曲；〈Hold My Heart〉和〈Breathe Again〉，更是屬於Sara精緻充滿都會風情的首選作品。專輯最後特別收錄成名曲〈Love Song〉的現場版本、iTunes獨占曲〈Carolina〉。《Kaleidoscope Heart》滿足歌迷一窺Sara細膩閃亮如同萬花筒般的女人心情，絢麗的反射了女性內心深處的美麗色彩。

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